Félsz? Tartasz valamitől? Szorongsz? Shunmyo Masuno könyvéből kiderül, hogy aggodalmaid többsége egyszerűen nem igazolódik be. Gondolj bele: hányszor fordul elő, hogy a mindennapjaidat megmérgezi egy rossz sejtelem, de amitől féltél, végül nem következik be! Az életedet jobbá, szebbé, élvezetesebbé teheted pusztán azzal, hogy megszabadulsz felesleges félelmeidtől. Ne hasonlítsd magadat másokhoz - a nyugtalanságod oroszlánrésze máris elillan; Szabadulj meg a felesleges dolgoktól, a lehető legegyszerűbb életet éld; Ne keresgélj, ne rohanj, ne hagyd, hogy megszállottságok legyenek úrrá rajtad; Értelmezd pozitívan a dolgokat - egyedül rajtad múlik a döntés, hogy boldog vagy, vagy boldogtalan; Ne áraszd el magadat túl sok információval; Szállj ki a versengésből - a zen így kerüli a stresszt; Aggódás helyett inkább cselekedj - ezáltal kétségtelenül jobbra fordulnak a dolgok.

Ez a könyv eszköz, amelynek 48 leckéje és csaknem 30 zen szólásmondása segít abban, hogy elfogadd magadat, és örömödet leld a korábbinál nyugodtabb, higgadtabb, pozitívabb énedben.