Kreativ könyvkereskedés

Ha egy kiskereskedő szeretne szaküzletében könyvet árulni

csak szól nekünk

és mi kitaláljuk azt is, hogy

mit szeretne.

TOP termékek
Termékajánló
Pénznem váltás
Tanúsítvány
SSL Certificate
Termék részletek


Mindfulness ABC

-25%
ÚJ
Mindfulness ABC
3 999 Ft
Akció: 2 990 Ft
Kezdete: 2024.09.23   A készlet erejéig!

Annyi mindenre tanítjuk gyermekeinket abban a reményben, hogy így majd jobban boldogulnak az életben! De vajon tényleg elboldogulnak a megszerzett tudással? És ez boldoggá is teszi őket?
Már az óvodába és iskolába kerülő gyerekek mindennapjainak is része a stressz, a szorongás, a has- és fejfájás egy-egy feladat előtt!

A teljesítmény- és eredményközpontúság kikoptatja a gyerekekből a kíváncsiságot, nyitottságot, érdeklődést, és óhatatlanul utoléri őket a rivalizálás, az összehasonlítgatás. Milyen eszközöket tudunk átadni ennek orvoslására, és megerősíteni a gyerekek önmagukba vetett hitét? Hogyan tudjuk javítani a figyelem képességét, hogy a gyerekek képesek legyenek megtartani a fókuszt, vagy rugalmasan tudjanak váltani egyik feladatról a másikra? Mindez komoly kihívás, hiszen kutatások bizonyítják, hogy egyre csökken az az időtartam, melyben képesek vagyunk a koncentrációra.

A mindfulness (tudatos jelenlét) számos gyakorlati eszközt nyújt arra, hogyan támogathatjuk meg magunkat és gyermekeinket a hétköznapok forgatagában. A könyvben szereplő, 5-10 éves gyerekeknek szóló gyakorlatok élvezetesek a számukra, mert kalandként, játékként fogják fel őket. Segítségükkel felfedezik önmagukat, és olyan készségeket sajátítanak el, amelyekkel képesek lesznek egy-egy feszült élethelyzetben önmaguk támaszai, legjobb barátai lenni. Mindehhez nincs szükség különleges eszközökre, felszerelésekre, körülményekre, ez pedig nagy segítség szülőknek és pedagógusoknak egyaránt.

A tudatos jelenlét értékei belenevelhetők a következő generációkba. Tudatos gyerekekből tudatos kamaszok, majd fiatal felnőttek válnak, akik egészséges kapcsolatot tudnak kialakítani magukkal és a világgal. Lelki rugalmasságuknak köszönhetően képesek lesznek kezelni a feszült élethelyzeteket, amikor kudarccal, visszaeséssel, kihívásokkal, elutasítással találkoznak. Már kora gyermekkorban megtaníthatjuk, hogy bölcsebb, tudatosabb hozzáállással az életük mindezekkel a nehézségekkel együtt is elégedett, kiegyensúlyozott és örömteli lehet. A mindfulness lehetőséget teremt arra is, hogy bizalmas, meghitt együttműködést építsünk ki szülőként és tanárként gyermekeinkkel.

Barta András, a Mindfulness Alapítvány kuratóriumi elnöke és Christopher Willard, a Growing Up Mindful című könyv szerzője, a Harvard Medical School tanára ajánlásával.

  • Mellár Mezei Anita
    Mindfulness ABC
    Gyakorlatok oviban, suliban és otthon
    Kiadó: Móra
    Kiadás éve: 2024
    Oldalszám: 160
    Kötésmód: kartonált
    ISBN: 9789636036737

  • Cikkszám
    626446
    Státusz
    ÚJ    
Webáruház készítés